
Batu Tulga
Atletik Performans Koçu · Kuvvet ve Sezon Planlama Danışmanı
Atletik performans, kuvvet gelişimi ve sezon planlaması alanlarında çalışan profesyonel bir performans koçuyum.
Kariyerim boyunca özellikle yüzücülerde kara antrenmanı, dryland sistemleri, hareket kalitesi ve kuvvet gelişimi üzerine uzmanlaştım.
Spor bilimleri altyapısını, yıllara yayılan saha deneyimiyle birleştirerek; sporcuya özel, bilimsel temelli ve sürdürülebilir bir performans modeli sunuyorum.
Çalışma yaklaşımım kısa vadeli sonuçlardan çok, uzun vadeli gelişim ve sakatlıksız ilerleme üzerine kuruludur.
Kanıtlanmış Başarılar
✔️ 127 Türkiye rekoru
Sporcularım tarafından kırıldı (farklı yaş grupları ve açık yaş).
✔️ Milli takım seviyesinde sporcu hazırlığı
Baraj geçişleri, yarış sezonu planlaması ve zirve performans yönetimi.
✔️ Farklı branşlarda performans danışmanlığı
Yüzme, atletizm, basketbol, voleybol ve fonksiyonel antrenman.
✔️ Çok sayıda kulüpte kuvvet & dryland sistemi kurulumu
(Etik gereği kulüp isimlerini paylaşmıyorum.)
✔️ İstanbul Üniversitesi’nde öğretim görevliliği geçmişi
Spor bilimleri ve performans temelli antrenman yaklaşımları üzerine.
Bu sonuçlar tek bir branşa değil, sistemli ve uzun vadeli bir kuvvet yaklaşımına dayanır.
Mesleki Yolculuk
Atletik performans yolculuğum üniversite eğitimimle başladı.
İstanbul Üniversitesi’nde öğretim görevlisi olarak spor bilimleri alanında ders verme fırsatı buldum ve akademik bilgiyi doğrudan sahaya aktarma imkânı edindim.
Bu süreç, beni hem bireysel elit sporcularla hem de kulüp yapılarıyla çalışmaya yönlendirdi.
Yıllar içinde özellikle yüzücülerde kara antrenmanı, dryland protokolleri, kuvvet gelişimi ve sezon periyodizasyonu konularında derinleşerek kendi sistematiğimi oluşturdum.
Bugüne kadar sporcularımın kırdığı 127 Türkiye rekoru, bu yaklaşımın tesadüf değil; doğru planlama, doğru yükleme ve doğru zamanlama ile elde edilen bir sonuç olduğunun en net göstergesidir.
Atletik Temelli Kuvvet Antrenman Sistemi (ATKA), yıllar içinde yüzücüler ve farklı branşlardaki sporcularla sahada test edilerek geliştirilmiş; teorinin değil uygulamanın içinden doğmuş bir antrenman yaklaşımıdır.
Test Edilmiş Performans Kanıtları
127
TÜRKİYE REKORU
20+
YIL SAHA DENEYİMİ
MİLLİ TAKIM
SEVİYESİNDE ÇALIŞMA
ÇOK SAYIDA KULÜP SİSTEM KURULUMU
Yüzücüler tarafından, farklı yaş gruplarında
ve farklı kulüplerde kırılmıştır.
Yüzme başta olmak üzere
farklı branşlarda kuvvet & dryland uygulamaları.
Sporcu hazırlığı, sezon planlaması
ve performans danışmanlığı.
Kulüp isimleri paylaşılmaz.
Sistem, süreç ve sürdürülebilirlik önceliklidir.
Bu sonuçlar hazır paketlerle değil,
bireysel analiz ve planlama ile elde edilmiştir.





